Om mænd og selvskade
Også mænd kan have perioder, hvor de skærer sig, gør skade på sig selv. I medierne lyder det som en kvinde-strategi. Ofte forklares det som et forsøg på at ændre en psykisk smerte til en fysisk. Når ordene bliver sagt, kan det virke lettende eller afspændende. Hvis du ikke magter at fortælle om, hvordan du har det, kan du på en indirekte måde få opmærksomhed på dit behov for hjælp ved at skade dig selv, evt. i en grad så besøg på skadestuen er nødvendig. Det er ikke en løsning. Gevinsten er kortvarig, du risikerer, at andre tager afstand fra dig, og du får grimme ar.
Nye strategier – brug de ord, du har
Brug de ord, du nu engang har – fx ”nu er det nok” eller ”det hele er noget lort”. Efterhånden kan du måske blive bedre til at fortælle andre om, hvad det er, der er for meget, eller hvad du har brug for hjælp til, men de ord, du nu har, kan være gode signaler at sende til andre.