 Den hjælp, du kan få, er forskellig alt efter, hvor du bor i landet. Her fremhæver vi først og fremmest det, som findes de fleste steder. Alle borgere i landet har fx en praktiserende læge, som i mange tilfælde vil være den første, man taler med.
Selv om du måske sjældent ser din læge, eller kun er vant at tale om forhøjet blodtryk eller lignende, vil du altid kunne bestille tid til en samtale. Din læge vil kunne henvise dig videre til samtaler med en psykolog. Der er en lang række omstændigheder, hvor du, via sygesikringen, kan få tilskud til psykologsamtaler, blandt andet efter selvmordsforsøg. Der vil altid være en vis egenbetaling, tilskuddet er på 60 procent.
Ved let til moderat depression kan du også få tilskud via sygesikringen, hvis du er mellem 18 og 37 år.
Psykiatrien - samt centre for selvmordsforebyggelse Din læge kan også henvise dig til forskellige former for hjælp i psykiatrien. Først og fremmest er der centre for selvmordsforebyggelse flere steder i landet. Dette tilbud er gratis. Se nedenfor eller klik her.
I mange områder er der mulighed for hjælp fra et akut-team i lokalpsykiatrien. Det kræver ikke indlæggelse.
I nogen tilfælde vil din læge foreslå indlæggelse på en psykiatrisk afdeling, fx hvis han/hun er i tvivl om, du kan passe på dig selv.
Akut hjælp kan du også få ved selv at henvende dig på en psykiatrisk skadestue eller blive henvist der til af din læge. Se nedenfor eller klik her.
Din læge kan også henvise til en privat praktiserende psykiater.
Psykolog-hjælp Hvis du ikke kan få tilskud fra sygesikringen, kan du altid få psykologhjælp mod fuld betaling overalt i landet ved selv at henvende dig. Find hjælpen via telefonbogen, eller spørg dig for hos venner og bekendte.
Undersøg, om du har tilskudsmuligheder i din egen forsikringsordning, fx via din arbejdsplads, via medlemskab af Falck, via medlemskab af Danmark, eller via din private familieforsikring.
Find en psykolog via Dansk Psykolog Forenings hjemmeside elles se hjemmesiden www.psykologeridanmark.dk
Andre muligheder for hjælp er fx at bruge
Specielt for unge For unge er der i alle kommuner mulighed for at henvende sig i socialforvaltningen og/eller på pædagogisk psykologisk rådgivning (PPR). Hvis du går i skole, er der også tilknyttet en sundhedsplejerske til skolen, som du kan henvende dig til, men først og fremmest kan du måske bruge en af de lærere, du har mest tillid til. Går du på ungdomsuddannelserne, vil der være studievejledere og muligvis en psykolog tilknyttet dit uddannelsessted.
Hvis du går på en SU-berettiget uddannelse, har du også mulighed for at kontakte en Studenterrådgivning (se links).
Centre for selvmordsforebyggelse Adresser og åbningstider
Alle tilbud fra centrene herunder er gratis.
ÅRHUS Center for Selvmordsforebyggelse
Telefon
Tilbud til borgere i følgende kommuner:
Aarhus, Favrskov, Samsø, Randers, Norddjurs, Syddjurs, Silkeborg, Skanderborg og Odder
Telefontid: Mandag-torsdag kl. 8.00-15.30, fredag kl. 8.00-15.00.
Telefonen besvares i øvrigt døgnet rundt, idet der uden for åbningstiden omstilles til Psykiatrisk Skadestue, Universitetshospitalet Risskov.
Professionelt samtaletilbud til personer, som enten har svære overvejelser om selvmord eller har forsøgt at tage sit eget liv. Personer, der i forvejen har et behandlingstilbud, for eksempel inden for psykiatrien eller misbrugsområdet, må dog gøre brug af dette tilbud, selv om det drejer sig om selvmordsovervejelser.
REGION NORDJYLLAND
Center for Selvmordsforebyggelse (Ålborg)
Telefon
Telefontid: Mandag-torsdag kl. 9.00-15.00, fredag kl. 9.00-12.00.
Centrets tilbud består i samtaleforløb - af kortere eller længere varighed - til borgere i Region Nordjylland, som har forsøgt selvmord eller har vedvarende selvmordstanker. Også pårørende og efterladte tilbydes hjælp og rådgivning af centrets personale.
Ud over de behandlingsmæssige opgaver vil Center for Selvmordsforebyggelse tilbyde rådgivning, undervisning og supervision til sundhedspersonale og andre, der i deres arbejde kommer i kontakt med selvmordstruede og deres pårørende.
FYN
Klinik for Selvmordstruede, Voksenafdelingen (Odense)
Telefon
Telefontid: Mandag-torsdag kl. 9.00-15.00, fredag kl. 9.00-12.00.
Tilbud om samtale, støtte og rådgivning til personer (over 18 år), som har forsøgt selvmord, og som ikke har behandlingstilbud andet sted. Personerne bedes henvende sig hurtigst muligt efter forsøget.
Klinik for Selvmordstruede, Børne- og Ungeafdelingen - telefon
Telefontid: Mandag-torsdag kl. 9.00-15.00, fredag kl. 9.00-12.00.
Tilbud om afklaring, rådgivning og samtale for børn og unge under 18 med selvmordstanker. Der ydes ligeledes rådgivning til forældre.
Der kræves henvisning fra en af de fynske kommuner, som har indgået aftale om samarbejde med Klinik for selvmordstruede.
REGION HOVEDSTADEN
Selvmordsforebyggelse på Psykoterapeutisk Ambulatorium
Telefon
Telefonen er åben i dagtimerne. Der kan lægges besked døgnet rundt.
Professionelt behandlingstilbud i hovedstadsområdet til personer over 18 år, som har forsøgt selvmord, har haft overvejelser herom eller på anden måde udvist selvmordsadfærd.
Patienter, som har behov for eller i forvejen har et behandlingsforløb inden for psykiatrien eller misbrugsområdet, bedes gøre brug af dette, selvom det drejer sig om selvmordsovervejelser. Psykotiske patienter og personer i akut selvmordsfare modtages på psykiatrisk afdeling og er ikke omfattet af tilbuddet. REGION SJÆLLAND Center for Selvmordsforebyggelse
Telefon
Telefontid: Mandag-torsdag kl. 8.30 - 15.00, fredag kl. 8.30 - 11.30.
Der henvises uden for telefontiden til Psykiatrisk Skadestue, Oringe på telefon
Psykologisk behandlingstilbud til personer, der har henvendt sig til somatisk/psykiatrisk skadestue eller praktiserende læge efter forsøg på selvmord eller med svære overvejelser herom.
Personer, der i forvejen har et behandlingstilbud, for eksempel inden for psykiatrien eller misbrugsområdet, henvises til at gøre brug af dette, selv om det drejer sig om selvmordsovervejelser.
Hvis du har brug for akut psykiatrisk hjælp, så kontakt egen læge eller vagtlægen for at få anvist den nærmeste psykiatriske skadestue.
Lægevagt i regionerne:
Region Midtjylland Region Syddanmark Region Nordjylland Region Sjælland Region Hovedstaden:
Telefonrådgivninger – se under links
|